つくりおき.jp料金は高い？安い？主婦が本音でコスパ検証！

毎日の「夕飯どうしよう…」にサヨナラしませんか？
つくりおき.jpとは？サービス概要と特徴をサクッと解説
つくりおき.jpの料金プラン一覧【2025年最新版】
🍽️ 「週5食プラン」は“夕食づくり卒業”を目指す人に
実際のユーザーが語る「料金に対する満足度」口コミまとめ
スーパー・コンビニ・自炊と比べて高い？安い？つくりおき.jpのリアルコスパ検証
つくりおき.jpのメリット・デメリットを徹底解説
つくりおき.jpのよくある質問【料金・配送・注文方法まとめ】
まとめ｜つくりおき.jpは「時短×健康×ゆとり」を叶える最強の夕食サポート

毎日の「夕飯どうしよう…」にサヨナラしませんか？

仕事や家事、育児に追われて一日があっという間。
「今日の夕飯、何作ろう？」と考える時間さえも重く感じること、ありませんか？

冷蔵庫の中身とにらめっこして、買い物に行って、調理して、片付けて——。
毎日の食事づくりは、実は一日で最も時間とエネルギーを使う家事のひとつです。

そんな日々の「ごはん作りの負担」を軽くしてくれるのが、
いま話題の**宅配惣菜サービス『つくりおき.jp』**です。

つくりおき.jpは、プロの料理人が手づくりした家庭的なお惣菜を週に1回お届けしてくれる冷蔵タイプの定期便。
「温めるだけで食卓が完成するのに、ちゃんと手作りの味がする」と口コミで広がり、
なんと累計提供食数は2,000万食を突破！（2025年10月時点）

SNSでも「共働き家庭の救世主」「ごはんづくりがラクになった」と評判を呼んでいます。

でも……中にはこんな声もありますよね。

「便利そうだけど、我が家には贅沢かも？」
「自炊の方が安いんじゃ？」
「冷蔵惣菜って、本当においしいの？」

この記事では、そんな不安をすべて解消するために、
つくりおき.jpの料金・内容・使い勝手・口コミまでをまるごと解説します。

つくりおき.jpとは？サービス概要と特徴をサクッと解説

つくりおき.jpは、株式会社Antwayが運営する、週替わりの手作り惣菜宅配サービスです。
管理栄養士が考案したメニューをもとに、専任の料理人がひとつひとつ手作りし、冷蔵のまま家庭にお届けします。

🍱 1. 出来たての味を“冷蔵”でお届け

冷凍弁当サービスとは異なり、つくりおき.jpは冷蔵配送にこだわっています。
調理済みのお惣菜をそのまま冷蔵状態でお届けするため、
「解凍してべちゃっとした」「味が落ちた」といった冷凍特有のデメリットがありません。

届いたら、好きなおかずをレンジで温めるだけで約5分で夕食が完成！
まるで自分で作ったかのような出来たて感が味わえます。

🧑‍🍳 2. 管理栄養士監修のレシピで栄養バランスも安心

「宅配惣菜＝栄養が偏る」というイメージを覆すのが、つくりおき.jpの大きな特徴です。

全メニューは管理栄養士が監修しており、
たんぱく質・野菜・炭水化物のバランスを意識した家庭向けの健康レシピに仕上がっています。

おかずは「大人も子どもも食べやすい薄味仕立て」。
忙しくても栄養面をしっかりケアしたい家庭にはぴったりの設計です。

🏠 3. 家族みんなで食べられる“4人前×数食分”のボリューム

プランは4人前固定で、「大人2名＋子ども2名」を想定した分量。
おかずの種類も多く、1〜2品を翌日ランチや冷凍保存に回すこともできます。

週3食プラン（4人前×3食）：9,990円／週
週5食プラン（4人前×5食）：15,960円／週
（※税込・送料込み）

「週3食プラン」は、外食や自炊を組み合わせたい家庭向け。
「週5食プラン」は、平日ほぼ“夕飯づくりゼロ”を目指したい方向けです。

💬 4. LINEで注文・休会・解約まで完結

スマホひとつで全て完結するのも大きな魅力。
公式LINEアカウントを友だち登録すれば、
「注文」「スキップ」「お休み」「解約」まで、すべてLINE上で簡単に操作できます。

煩わしい手続きや電話は不要。
生活リズムに合わせて柔軟に調整できるのが、続けやすさの理由です。

💡 5. 「自炊より優しい」家計と時間のバランス

つくりおき.jpのキャッチコピーは「自炊より家庭に優しい」。
一見、自炊より割高に感じるかもしれませんが、
買い物・調理・後片付けにかかる時間を時給換算すれば、
実はとてもコスパが良いサービスです。

浮いた時間を家族との団らんや趣味に使うことで、
家族みんなが“ゆとりある暮らし”を実感できる——。
それが、つくりおき.jpの本当の価値です。

つくりおき.jpの料金プラン一覧【2025年最新版】

「つくりおき.jpって結局いくらするの？」
公式サイトを見てもピンと来ない…という方のために、ここではわかりやすく料金体系を整理していきましょう。

結論から言うと、つくりおき.jpはとてもシンプル。
プランはたったの2つしかありません👇

プラン名	内容	料金（税込・送料込み）
週3食プラン（気軽にスタートプラン）	4人前 × 3食分	9,990円／週
週5食プラン（大満足ボリュームプラン）	4人前 × 5食分	15,960円／週

どちらも「送料・消費税込み」の明朗価格です。
入会金・年会費・解約金などの追加料金は一切なし。

つまり、支払うのはこの週額だけ。
この分かりやすさも、忙しい主婦に支持されている理由のひとつです。

🍴 1食あたりのコスパはどのくらい？

まず気になるのは「高いの？安いの？」という点ですよね。
公式の想定どおり、4人家族（大人2名＋子ども2名）で計算してみましょう。

週3食プラン：9,990円 ÷ 4人 ÷ 3食＝ 1食あたり約833円
週5食プラン：15,960円 ÷ 4人 ÷ 5食＝ 1食あたり約798円

つまり、一人あたり800円前後で、
プロが手づくりした家庭料理を「買い物なし・調理なし」で食べられる計算です。

外食や総菜購入を考えると、かなり現実的な金額ではないでしょうか？

🧂 スーパー・外食と比べてみると…

自炊で一汁三菜を作る場合、
食材費＋調味料＋光熱費＋時間を含めると、
意外にも一食あたり500〜700円ほどかかることがあります。

さらに、

忙しくて野菜を使い切れず廃棄してしまう
調理に1〜2時間取られる
メニューがマンネリ化する

といった“見えないコスト”を考えると、
つくりおき.jpの「800円で夕食が完成」はむしろ時間もお金もムダが少ない選択肢と言えます。

特に共働き世帯や小さなお子さんがいる家庭では、
「時間をお金で買う価値」がとても大きいと実感する人が多いです。

🕒 「週3食プラン」はバランス派におすすめ

「平日は自炊もするけど、週の半分くらいはラクしたい」
そんなご家庭には、週3食プラン（9,990円／週）がぴったり。

このプランは、

月〜水の3日間を“料理しない日”にする
残りの週後半は外食・自炊を組み合わせる
といった柔軟な使い方ができます。

量も十分にあるため、食べきれなかった分は翌日のランチや冷凍保存に回せます。
まさに**「自炊も楽しみたいけど、負担は減らしたい」家庭向け**のプランです。

🍽️ 「週5食プラン」は“夕食づくり卒業”を目指す人に

「もう平日はごはん作りから解放されたい！」
そんな方には、週5食プラン（15,960円／週）がおすすめです。

このプランでは、
月曜〜金曜までの5日間、毎日の夕食をつくりおき.jpに任せることができます。

冷蔵で届くお惣菜は、
主菜＋副菜の組み合わせが豊富で、飽きにくいラインナップ。
和・洋・中と週替わりでバリエーションが変わるので、
「今週は何が届くかな？」と子どもも楽しみにしているご家庭も多いんです。

さらに、余った分を週末用に冷凍しておけば、
「土曜日も“自炊ゼロ”でゆったり」なんてことも可能です。

💬 家族構成別の使い方イメージ

つくりおき.jpの4人前プランは、
家庭の人数に関係なく**“使い方次第でちょうど良くなる”**よう設計されています。

家族構成	利用イメージ
2人世帯	週3食プランを隔週で注文。余ったおかずを冷凍保存して週6食に活用。
3人世帯	4人前を3人でシェア。ボリュームたっぷりで満足感◎。
4人世帯	想定通りの量。夕食用にちょうど良いバランス。
5人以上世帯	週5食プランでがっつり。余り分を翌日の朝・昼に。

このように、「人数固定」ではなく、
ライフスタイルに合わせて使い方を変えられる柔軟性が大きな魅力です。

🚚 送料込みで“追加費用ゼロ”の安心感

つくりおき.jpは、すべての料金に送料が含まれています。
「送料別」や「地域加算」などはなく、
全国（沖縄・離島を除く）どこでも同一料金。

また、

入会金なし
年会費なし
解約・休会の手数料なし

という“ゼロ縛り”の仕組み。
利用を始めやすく、辞めやすい。だからこそ**「気軽に試せる」**のです。

🧾 まとめ：料金のポイント3つ

イント	内容
明朗会計	週3食9,990円／週5食15,960円、送料込み。追加費用なし。
1食あたり約800円	家族4人でプロの手作りごはんが食べられる。
使い方自由	2人暮らしでも冷凍活用OK。3〜4人ならぴったりサイズ。

つくりおき.jpの料金は、一見“少し高く感じる”かもしれません。
けれど、自炊にかかる時間と労力を考えると、
「夕食づくりがなくなる」という価値を含めて非常にコスパが良いと感じる人が多いです。

👉もっと詳しく確認してみるならこちらつくりおき.jp公式サイト

実際のユーザーが語る「料金に対する満足度」口コミまとめ

「少し高いと思っていたけど、結果的に安かった！」（30代・共働き・3人家族）

最初は「1食あたり約800円って、ちょっと高いかな？」と思っていました。
でも実際に使ってみると、スーパーで買い出し→調理→片付けにかかっていた時間がまるまる浮くんです。
その時間を仕事や子どもの世話に使えるようになったので、“時短代”と考えるとむしろ安いと感じるようになりました。

共働き家庭では、時間こそ最大の資産。
つくりおき.jpは、単なる「おかず宅配」ではなく、
“家族のゆとり”を買うサービスとして評価されているんです。

💬 「冷蔵で届くから味が落ちない。外食よりも断然お得！」（40代・4人家族）

他社の冷凍お惣菜も試したけど、解凍するとベチャッとしてしまって…。
つくりおき.jpは“冷蔵”で届くから、お肉も野菜も食感がちゃんとしてるんです。
子どもたちも「お母さんのごはんみたい！」って言ってくれました。

外食を週3回すれば家族4人で1万円以上かかります。
同じ金額で家庭の味が楽しめるなら、外食よりコスパが良いという声が多いのも納得ですね。

💬 「毎週違うメニューだから飽きない！」（20代後半・新婚夫婦）

毎週メニューが変わるのがうれしい！
和・洋・中、バランスよく届くので、“今週は何が来るかな？”と楽しみになっています。
自炊だとつい同じような味付けになっちゃうけど、プロの味を参考にして自分の料理のレパートリーも増えました。

つくりおき.jpのメニューは管理栄養士が監修しており、
「季節の野菜を取り入れた健康レシピ」が毎週変わるスタイル。
飽きにくさも継続のポイントです。

💬 「5分で夕飯が完成！仕事終わりのストレスがなくなった」（30代・共働き）

帰宅して子どもの宿題見ながら、レンジでチン。
テーブルに並べるだけで5分でごはんが完成します。
平日はもう台所に立つ時間が激減しました。
その分、家族で一緒にテレビを見たり話す時間が増えて、気持ちにも余裕が出ました。

主婦にとって「夕飯づくり＝1日の締めくくり」。
そこが楽になると、家全体の空気が穏やかになるんですよね。

💬 「うちは週3食で十分。ボリュームがあるので2人暮らしでも使える！」（40代・夫婦2人）

うちは夫婦2人ですが、4人前を3日分で注文。
一度に全部食べずに、半分を冷凍して翌週も活用しています。
“隔週で頼む”スタイルで、ちょうど良いペースです。

このように、**世帯人数に関係なく“量の調整ができる”**のも好評。
家族構成が変わっても使い方を変えられる柔軟さが人気の理由です。

💬 「LINEだけで完結するのが便利すぎる」（20代・子育て中）

注文もスキップも全部LINEでできるのが本当にラク！
子どもを寝かしつけたあとにスマホでポチッと操作するだけ。
“お休みしたい週”も無料でスキップできるから、無理なく続けられます。

この“LINE完結型”は、他の宅食サービスには意外と少ないポイント。
注文しやすさ＝継続しやすさに直結しています。

💬 「実際に使ってみて、値段以上の価値を感じた」（50代・パート主婦）

最初は「贅沢かな」と思いましたが、
仕事と家事を両立していく中で、つくりおき.jpを取り入れて本当に良かった。
お惣菜の味も上品で、**“ちゃんと食事をしている満足感”**があります。

「食事の支度が楽になるだけじゃなく、家族と向き合う時間が増えた」
という声は、口コミでも特に多い意見です。

🧭 口コミまとめ：つくりおき.jpは“コスパよりタイパ”で選ばれている

多くの利用者が共通して挙げているのは、
「お金よりも時間の価値を感じた」という点です。

確かに、スーパーで食材を買って作れば安く済むかもしれません。
けれど、そこに費やす時間・労力・精神的負担を考えれば、
**週9,990円で“夕食作りの時間がゼロになる”**のは、むしろ高コスパ。

現代の主婦にとって「料理をしない罪悪感」よりも、
「家族と過ごすゆとり」が大切にされる時代になっています。

つくりおき.jpの人気の理由は、
ただの“食の宅配”ではなく、**“暮らし方を変えるサービス”**だからこそ。

👉もっと詳しく確認してみるならこちらつくりおき.jp公式サイト

スーパー・コンビニ・自炊と比べて高い？安い？つくりおき.jpのリアルコスパ検証

💭 「自炊より高い」と思っていたけれど…実は“時間単価”で見るとお得！

主婦の方からよく聞く声があります。

「つくりおき.jpって便利そうだけど、自炊したほうが安いんじゃない？」

確かに、一見すると1週間9,990円（週3食プラン）は少し高く感じるかもしれません。
でも、ここでポイントなのが「お金だけじゃなく“時間”もコスト」という視点です。

自炊をすると、

献立を考える（15〜30分）
買い物に行く（30〜60分）
調理する（60〜90分）
片付け（20〜30分）

合計で1食あたり2〜3時間かかっているご家庭も少なくありません。
もしこの時間を“時給換算”したらどうでしょうか。

たとえば、時給1,000円で働ける人が1食分に2時間かけているなら、
その「自炊コスト」は2,000円＋材料費です。

つまり、

👇
**1食あたり約800円のつくりおき.jpは、時間を買う意味では“かなり安い”**んです。

これは単なる宅食サービスではなく、
「夕食を作らなくていい時間」をお金で買うサービスなんですね。

🏪 コンビニ弁当より楽だし健康的

次に、身近な比較対象である「コンビニ弁当」と比べてみましょう。

コンビニでお弁当を4人分買うと、1食あたり大体このくらいです。

項目	コンビニ弁当	つくりおき.jp
1人あたりの平均単価	約600〜700円	約800円
栄養バランス	炭水化物中心／野菜少なめ	管理栄養士監修で栄養◎
味・品質	加工食品・冷凍中心	プロの手づくり・冷蔵配送
保存性	賞味期限短い（当日）	冷蔵で数日・冷凍も可
手間	買いに行く必要あり	家に届く・温めるだけ

確かに単価は少し高めですが、

家族4人で外出不要
管理栄養士監修の安心感
出来立てを冷蔵で配送

を考慮すると、
「コンビニより健康的で時短」という声が多数派です。

とくに小さな子どもがいる家庭では、
「塩分控えめ」「やさしい味つけ」が高評価を得ています。

🛒 スーパー総菜より“満足度が段違い”

スーパーのお惣菜も、つい頼りたくなる味方ですよね。
でも、利用者の声を聞くと「見た目は豪華でも、毎日は飽きる」「味が濃い」と感じる方も多いようです。

実際に比較してみると👇

比較項目	スーパー惣菜	つくりおき.jp
味	濃いめ／油っこい	家庭的でやさしい味
メニュー	定番中心	毎週変わる週替わり
調理工程	買って盛り付ける必要あり	温めるだけ
栄養	表示が不明確	管理栄養士監修で安心
コスパ	4人分で約3,000円前後	4人分で約3,200円（1食）

金額は近いですが、
「味の飽きなさ」や「冷蔵品質」では圧倒的に上。

さらにスーパーに行く時間・レジ待ち・持ち帰りなどの手間を考えれば、
「同じ値段で家に届く」つくりおき.jpの方がトータルでラク。

🍳 自炊との違いは“味”よりも“ゆとり”

自炊には「安心・愛情」という最大の強みがあります。
ただ、共働きや育児中だと、

「今日は疲れたけど、作らなきゃ…」
というプレッシャーがストレスに変わってしまうことも。

つくりおき.jpを利用することで、

献立を考えない
買い物に行かない
台所に1時間立たない
という“負担のない夕飯時間”が実現します。

しかも、お惣菜は家庭で作るような味付け。
「まるで自分で作ったみたい」と感じる主婦も多く、
「罪悪感のない宅食」として選ばれています。

つまり、自炊と比べての最大のメリットは

「家族の時間が増える」「自分を責めないで済む」
という心の余裕です。

💰 トータルコスト比較：1週間の食費＋時間コストで見ると？

比較対象	食費目安（4人家族）	所要時間	トータルコスト換算（※時給1,000円換算）
自炊	約7,000円＋光熱費	約8〜10時間／週	約15,000〜17,000円
スーパー惣菜	約9,000〜10,000円	約3時間（買い出し・盛付）	約12,000円前後
コンビニ	約11,000円前後	約2時間（買い出し）	約13,000円前後
つくりおき.jp（週3食）	9,990円（送料込）	約30分（温め・配膳）	実質コスパ最上位◎

こうして見ると、
お金だけでなく“時間”まで考慮したとき、
つくりおき.jpのコスパが抜群に良いことが分かります。

🧡 結論：つくりおき.jpは「節約」ではなく「投資」

「時短」「健康」「家族との時間」——
この3つを同時に手に入れられるのが、つくりおき.jpの最大の価値。

お金を少し払う代わりに、

台所に立たない夕方
子どもと遊べる時間
ゆっくりお風呂に入れる夜

が手に入るなら、それはもう**“家事の投資”**です。

節約だけにとらわれず、
「暮らしの質を上げる選択」として取り入れるご家庭が増えているのも納得ですね。

👉もっと詳しく確認してみるならこちらつくりおき.jp公式サイト

つくりおき.jpのメリット・デメリットを徹底解説

🍀 メリット①：とにかく“夕食づくりのストレス”がなくなる

つくりおき.jpを使い始めた人がまず口をそろえて言うのが、

「夕食の時間が、こんなに楽になるとは思わなかった！」

仕事や保育園の送迎を終えて、
冷蔵庫に「温めるだけのおかず」がある安心感。

冷蔵パックを電子レンジで温めるだけで、
5分後には栄養バランスの整った夕食が完成します。

調理器具を使わないので、洗い物も最小限。
「今日は疲れたからお惣菜で済ませよう」が、
「でもちゃんとした手料理を出せている」安心感に変わります。

結果、

夕方の“家事ラッシュ”が消える
家族と会話できる時間が増える
食事中も気持ちに余裕が生まれる

という好循環が生まれるんです。

🍱 メリット②：冷凍じゃない“冷蔵のおいしさ”

多くの宅食サービスが冷凍配送なのに対し、
つくりおき.jpは「冷蔵」にこだわっています。

出来立ての料理を冷蔵状態でそのまま届けるから、
お肉はふっくら、野菜はシャキッと。

口コミでも特に多いのがこの感想です👇

「本当に冷凍じゃないの？と思うくらいおいしい！」
「スーパーのお惣菜より家庭的な味で、子どももパクパク食べる」

冷凍だとどうしても出てしまう“水っぽさ”や“味の変化”がなく、
「おうちで作った味」に一番近いのが大きな魅力です。

🥦 メリット③：栄養バランスがよく、子どもにも安心

全メニューは管理栄養士が監修。
1週間の献立が栄養バランスよく構成されており、
「野菜が少ない」「揚げ物ばかり」といった偏りがありません。

また、味つけは“子どもでも食べやすい薄味”。
「離乳食を卒業したばかりの子も一緒に食べられる」と好評です。

忙しくても家族の健康を守れる。
これが、共働き・子育て世帯に支持される理由のひとつです。

💬 メリット④：LINEで完結するから管理がラク

「注文もスキップも全部LINEで完結」
これは他の宅食サービスにはなかなかない便利さ。

スマホで友だち登録をすれば、

プラン選択
配送スキップ
お休み・解約
がすべてLINE上でできてしまいます。

忙しい主婦にとって、

「アプリのダウンロードもログインも不要」
というのは大きな時短ポイントです。

しかも、1週間単位で自由に休会できるので、
「旅行の週はお休み」など柔軟に使えるのも高評価です。

🕒 メリット⑤：浮いた時間が“家族時間”に変わる

つくりおき.jpの一番の魅力は、実は「味」や「料金」だけではありません。

それは、“心のゆとり”が生まれることです。

夕飯を作らなきゃというプレッシャーが消える
子どもと過ごす時間が増える
夫婦で一緒に食卓に座れる

結果的に、家庭の空気が穏やかになる。
まさに「ゆとりを届けるフードサービス」という言葉がぴったりです。

⚠️ デメリット①：量が“4人前固定”

プランが「4人前固定」のため、
2人暮らし・単身世帯には少し多めに感じることがあります。

ただし、保存方法を工夫すれば無駄にはなりません。
余ったおかずは冷凍して翌週に回す、
お弁当のおかずに使うなどでしっかり活用可能です。

「2人暮らしで隔週利用」「4人家族で週5食」といった
家庭ごとのアレンジがポイントです。

⚠️ デメリット②：配送エリアに一部制限あり

2025年現在、つくりおき.jpは日本全国に対応していますが、
一部の地域（沖縄・離島）は対象外となっています。

また、配送時間帯は地域によって異なるため、
注文前に公式LINEで確認しておくのが安心です。

⚠️ デメリット③：自分で味つけを調整できない

プロが手づくりしているため、
「今日はもう少し濃い味がいい」「辛めにしたい」といった
その日の気分で味を変える自由度は少なめです。

ただし、家庭で少しアレンジを加える人も多く、

ハンバーグにチーズをのせてレンチン
お惣菜をお弁当に詰める
など、ちょい足しアレンジで楽しむ方も増えています。

⚠️ デメリット④：メニューを自分で選べない

週替わりのメニューは管理栄養士が監修した固定構成のため、
「今週はこれを食べたい！」という指定はできません。

ただ、口コミを見ると、

「自分で考えなくていいのが逆にラク」
「普段作らないおかずが届くから料理の勉強になる」
といったポジティブな意見も多数あります。

「選ぶ手間がない＝精神的な負担が減る」点では、
忙しい家庭に向いている仕組みといえます。

⚖️ メリット・デメリットまとめ

観点	メリット	デメリット
価格面	1食あたり約800円でプロの手作り	自炊よりは少し割高
味・品質	冷蔵で手作りの味そのまま	味つけの調整はできない
手間・利便性	LINE完結・温めるだけでOK	配送エリアに一部制限あり
ボリューム	家族4人でちょうど良い	少人数だと多め
満足度	家族の時間が増える・ストレス減	メニューを選べない

🌷 結論：完璧ではないけれど、“忙しい主婦には最強の味方”

完璧なサービスはありません。
でも、家事・育児・仕事をこなす毎日の中で、
「夕食づくり」という大きな負担がなくなること。

その一点だけでも、つくりおき.jpの価値は十分にあります。

毎日の「ごはんどうしよう…」を手放して、
その分の時間を家族の笑顔に変えられる。

それが、主婦たちが口をそろえて言う——

「つくりおき.jpを使ってよかった」
という実感の理由です。

つくりおき.jpのよくある質問【料金・配送・注文方法まとめ】

💰 Q1：つくりおき.jpの料金プランはどうなっていますか？

つくりおき.jpのプランは、4人前固定・週単位の2種類です。
人数別プラン（2人用・3人用）はありません。

▶ 週3食プラン（気軽にスタートプラン）

内容：4人前 × 3食分
料金：9,990円／週（税込・送料込）
特徴：まず試したい方・平日中心に使いたい家庭におすすめ

▶ 週5食プラン（大満足ボリュームプラン）

内容：4人前 × 5食分
料金：15,960円／週（税込・送料込）
特徴：毎日の夕食をカバーしたいご家庭向け

※どちらのプランもLINEで1週間単位のスキップ・休会・解約が可能です。
※4人前の目安は「大人2人＋子ども2人」の想定です。

💡ポイント：
1食あたり約800円。自炊や外食を含めた“時間コスパ”を考えると、家庭の負担軽減効果が非常に高い価格設定です。

🚚 Q2：配送エリアはどこまで対応していますか？

つくりおき.jpは**日本全国（沖縄・離島など一部地域を除く）**に配送しています。

配送方法は2種類：

通常品（東京都23区など）
　→ 配達当日に調理された冷蔵料理を、専用の保冷バッグで配送
パワーシール（全国対応）
　→ 調理後すぐ密閉パックし、冷蔵で全国へ配送（ヤマト運輸クール便）

どちらも、“冷蔵のまま”で届くのが特徴。
出来たての味と食感をそのまま味わえます。

🔍 注文時にLINE上で配送可能時間帯が確認できるので安心です。

🕐 Q3：注文やキャンセルの締め切りはいつですか？

注文・キャンセル・決済のタイミングは以下の通りです👇

項目	締め切り・実施時間
注文・キャンセル	配達日前週の水曜日中まで
決済	毎週木曜日の朝7時〜8時（クレジット決済）

決済完了後のキャンセルはできませんが、
決済が失敗した場合は翌日（金曜朝7時）に再決済が行われ、
それも失敗した場合は自動的にキャンセルとなります。

💡ポイント：
1週間単位でスキップできるので、「旅行週だけお休み」も可能。
定期便ながら縛りなしで使いやすいのが好評です。

📱 Q4：注文はどこで行うの？アプリが必要？

つくりおき.jpの注文・変更・キャンセルは、
すべてLINE上で完結します。

LINEで「つくりおき.jp」を友だち登録
トーク画面からプラン選択・決済・お休み設定が可能
問い合わせもLINEでOK

アプリを入れる必要も、ログイン作業もなし。
スマホひとつで操作できる手軽さが人気です。

🟡ちょっとした裏技：
メニュー確認やアレルギー情報もLINEトーク上からチェックできます。

🧊 Q5：届いた料理はどのくらい日持ちしますか？

お届けする料理は冷蔵で約3日〜4日間が目安。
一部のメニューは冷凍保存にも対応しています。

パッケージにはそれぞれ「消費期限」が明記されており、
冷凍できるものは公式メニュー表にも記載があります。

🧡冷凍保存の活用例：
「週3食プランを隔週で頼み、余った分を冷凍」
→ 2週間分の夕飯をまとめて確保できる、と好評です。

🍽️ Q6：どんなメニューが届くの？選べるの？

メニューは週替わりで固定構成です。
ユーザーが選ぶ形式ではありません。

ただし、内容は管理栄養士監修で、
「少し手間のかかる家庭料理」が中心。

ある週の例を挙げると👇

主菜：

デミグラスハンバーグ
辛くないマーボーなす
サバ竜田のおろしポン酢

副菜：

蒸し鶏のナムル
海老と卵の中華炒め
ブロッコリーと卵のデリ風サラダ

味は全体的に「家庭的でやさしい味つけ」。
冷蔵でもしっかり美味しく、子どもにも食べやすいのが特徴です。

💡「選べない」点は一見デメリットに見えますが、
献立を考える手間が完全になくなるのは、主婦にとって最大のメリットです。

🏦 Q7：支払い方法は？

支払いはクレジットカード決済のみ（自動引き落とし方式）。

一度登録すると、
毎週木曜朝に自動で決済が行われ、
配送スキップ週は引き落としされません。

🪙現金払いや代引きには対応していないため、
家族カード・共用クレカを利用するケースが多いです。

🧍 Q8：退会や解約はどうやるの？

LINEトーク上で「退会」または「休会」と入力すれば、
自動でメニューが表示され、手続きが完了します。

休会：再開できる（スキップ扱い）
退会：アカウントを削除（再登録で再利用可能）

どちらも無料で手続きでき、
引き止めなども一切ありません。

💬 使いたい週だけ頼む「ゆる定期」ができるのが魅力です。

💡 Q9：つくりおき.jpはどんな家庭に向いている？

以下のような家庭に特におすすめです👇

✅ 共働きで夕食準備に時間が取れない
✅ 小さい子どもがいて買い物が大変
✅ 料理は嫌いじゃないけど、毎日はしんどい
✅ 食費を極端に節約するより「時短重視」
✅ 家族の健康や食事のバランスを気にしたい

逆に、料理が趣味で「味を自分で調整したい」方にはやや不向きかもしれません。

✨ Q10：初めての注文はどうすればいい？

初回の注文もたった3ステップ👇

1️⃣ LINEで「つくりおき.jp」を友だち登録
2️⃣ トーク画面で「注文する」をタップ
3️⃣ プラン（週3 or 週5）を選んで決済

わずか3分で注文完了です。
配送可能時間も注文時に確認できるので安心。

🧡 初回から“お休み・スキップ設定”も同時に可能です。

🌷 まとめ：FAQでわかる「安心して始められるサービス」

ここまで見てきた通り、つくりおき.jpは

料金体系が明確
契約の縛りなし
LINEで完結
という、主婦にやさしいシステム設計になっています。

「気になるけど難しそう…」と思っている方も、
まずは週3食プラン（9,990円）からお試しを。

公式サイトに書かれている通り、

「登録無料・いつでも休会可能」

なので、気軽に試して“夕食のゆとり”を体感するのが一番です。

👉もっと詳しく確認してみるならこちらつくりおき.jp公式サイト

まとめ｜つくりおき.jpは「時短×健康×ゆとり」を叶える最強の夕食サポート

🍽️ 「つくりおき.jp」は、忙しい家庭の“理想の味方”

この記事を通してわかったのは、
つくりおき.jpは単なる「宅食サービス」ではなく、
家族の暮らし方そのものを変える時短の仕組みだということ。

1週間に9,990円〜（4人前×3食 or 5食）
管理栄養士監修の手づくりメニュー
冷蔵で届くから、味も栄養もそのまま
いつでも休会・解約OK、LINEで完結

価格以上に、
「夕方がラクになった」「家族との時間が増えた」という声が多いのが特徴です。

⏰ “自分の時間”を取り戻すという価値

夕方17時――。
子どもを迎えに行き、洗濯物を取り込み、冷蔵庫を開けて「何作ろう…」。
そんな“日常のため息”を、一瞬で消してくれるのがつくりおき.jp。

冷蔵庫に、レンジで温めるだけのお惣菜が並んでいる。
それだけで気持ちに余裕が生まれ、
「今日はちゃんと家族にごはんを出せた」という小さな達成感に包まれます。

この“心のゆとり”こそが、つくりおき.jpが届けたい本当の価値です。

💡 お金を「節約」ではなく「投資」として考える

つくりおき.jpを利用することで、
献立・買い物・調理・片付け――この一連の時間がまるごと浮きます。

例えば週3食プラン（9,990円）を使えば、
週6〜8時間の家事時間が削減。

その時間を「子どもと遊ぶ」「夫婦で話す」「ゆっくりお風呂に入る」に使えるなら、
単なる“食費”ではなく**“家族への投資”**ですよね。

🌿 無理なく続けられる「自由度の高さ」も魅力

宅食サービスにありがちな「縛り契約」や「アプリの使いづらさ」もなし。
すべてLINE上で完結し、
「今週は忙しい」「来週はお休みしたい」という調整が自由自在です。

旅行週だけスキップOK
解約金なし
配送曜日や時間も事前確認可

主婦が“ストレスを感じない”ための仕組みが、しっかり整っています。

🏡 主婦目線で見た最終評価

評価項目	点数（5点満点）	コメント
料金満足度	★★★★☆	外食より安く、自炊より時短◎
味・品質	★★★★★	冷蔵で届く手づくりの味が好評
栄養バランス	★★★★★	管理栄養士監修で家族に安心
利便性	★★★★★	LINE完結・スキップ自由が神対応
継続しやすさ	★★★★☆	少人数家庭は工夫が必要